Small Group Training
De perfecte combinatie van persoonlijke aandacht en de motivatie van een groep.
Welkom bij onze small group training! Deze unieke aanpak biedt de perfecte combinatie van persoonlijke aandacht en de motivatie van een groep. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, small group training is een geweldige manier om je fitnessdoelen te bereiken in een ondersteunende en stimulerende omgeving
Small group training bestaat uit kleine groepen van 6 tot 8 deelnemers, waarbij een ervaren trainer je begeleidt tijdens de sessies. Dit zorgt voor een dynamische trainingservaring, waarin je samen met anderen werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
Waarom kiezen voor Small Group Training?
Ondanks het groepsaspect krijgt iedereen persoonlijke aandacht van de trainer, wat zorgt voor een veilige effectieve training.
De trainer bied diverse workouts die variëren van krachttraining en cardio tot functionele trainingen, zodat elke sessie uitdagend en leuk blijft.
Small groep training is vaak voordeliger dan personal training, terwijl je toch profiteert van professionele begeleiding.
KRACHT en HIIT
Small Group Kracht
Deze training wordt gegeven op basis van een WOM (workout of the month) Je traint een maand lang volgens hetzelfde schema, zodat je lichaam kan wennen aan de oefeningen. De focus ligt bij deze training op het opbouwen van spierkracht. Tijdens deze training wordt je progressie bijgehouden zodat je de vooruitgang kunt zien.
Small Group HIIT
Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen met een mix van kracht- en conditieoefeningen. Deze training wordt gegeven op basis van een WOW (workout of the week). Elke week wisselt het programma.
Doe mee!
Ben je klaar om jouw doelen te gaan behalen in een stimulerende en ondersteunende omgeving? Meld je dan aan voor onze small group trainingen en ontdek hoe leuk en effectief deze trainingen kunnen zijn. Neem contact met ons op voor meer informatie over onze programma's en om je aan te melden voor een gratis proefles. Samen bereiken we jou doelen!
